7月の多世代交流サロンたのし家「ラテンのリズムで健康体操」は、7月6日(月)7月27日(月)です。10時たのし家前集合並木スポーツ公園に移動して公園内で体操しますたのし家https://ameblo.jp/tanoshiya-tsukuba/現在、60〜80歳の方が中心に参加されています。日常の繰り返しにより凝り固まった体の部位を呼吸しながら少しずつ動かして解すことを意識して行っています。

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7月の多世代交流サロンたのし家「ラテンのリズムで健康体操」は、7月6日(月)7月27日(月)です。10時たのし家前集合並木スポーツ公園に移動して公園内で体操しますたのし家https://ameblo.jp/tanoshiya-tsukuba/現在、60〜80歳の方が中心に参加されています。日常の繰り返しにより凝り固まった体の部位を呼吸しながら少しずつ動かして解すことを意識して行っています。


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次の生音アフリカン カリビアンダンスエクササイズは、7月5日 日曜日10時からです大角豆のパチンコ屋さんの三階にあるカラオケ屋さんの奥にあるスタジオです換気しながら行います〒305-0043茨城県つくば市大角豆2012−18TEL: 029-897-3222

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次の生音アフリカン カリビアンダンスエクササイズは、7月5日 日曜日10時からです大角豆のパチンコ屋さんの三階にあるカラオケ屋さんの奥にあるスタジオです換気しながら行います〒305-0043茨城県つくば市大角豆2012−18TEL: 029-897-3222


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久しぶりにアフリカンパーニュで製作作業。ダンスエクササイズの夏の練習着をつくります。今日は、まとめてひたすら裁断作業をしました。

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久しぶりにアフリカンパーニュで製作作業。ダンスエクササイズの夏の練習着をつくります。今日は、まとめてひたすら裁断作業をしました。


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今朝は、数ヶ月ぶりに多世代交流サロンたのし家の「ラテンのリズムで健康体操」でした^_^ 10時にたのし家にみんなで集合して桜南スポーツ公園まで散歩して公園の木陰で体操しました。みなさん、久しぶりの再会が嬉しくて、おしゃべりが止まらない!冗談を飛ばしまくり腹を抱えて笑いながら空をあおいで何度も深呼吸しました。「あー、よく笑った!」「なんか足が軽くなった」と言っていただき、お役に立てて大変嬉しゅうございました。

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今朝は、数ヶ月ぶりに多世代交流サロンたのし家の「ラテンのリズムで健康体操」でした^_^ 10時にたのし家にみんなで集合して桜南スポーツ公園まで散歩して公園の木陰で体操しました。みなさん、久しぶりの再会が嬉しくて、おしゃべりが止まらない!冗談を飛ばしまくり腹を抱えて笑いながら空をあおいで何度も深呼吸しました。「あー、よく笑った!」「なんか足が軽くなった」と言っていただき、お役に立てて大変嬉しゅうございました。


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次回の生演奏アフリカン・カリビアンダンスは、7月5日(日)10時から

次回の生演奏アフリカン・カリビアンダンスは、7月5日(日)10時から11時までです。
エイベックスマスターつくばレンタルスタジオ
(茨城県つくば市大角豆2012−18、3F カラオケDAM奥 
(1,2Fは、パチンコ屋さんKING EAGLES 会場電話 0298973222)

7月以降は、毎週第一日曜日10〜11時半にこちらのスタジオで行います。
大きな鏡のあるきれいなスタジオです。
毎月第一日曜日は、朝から踊って充実した1日にしましょう♪


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換気しながら、、、久しぶりの生演奏ダンスエクササイズ無事終了しました。参加ありがとうございます。毎月第一日曜日10時から大角豆にて行っていきます。みなさん初心者ですので、お気軽にお越しください。

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換気しながら、、、久しぶりの生演奏ダンスエクササイズ無事終了しました。参加ありがとうございます。毎月第一日曜日10時から大角豆にて行っていきます。みなさん初心者ですので、お気軽にお越しください。


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明日は、2ヶ月ぶりのアフリカンカリビアンダンスエクササイズです!太った下半身が重い!笑(歳をとると隠れた場所だけ太るんだお️)1時間半汗かくぞ!痩せるぞ!

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明日は、2ヶ月ぶりのアフリカンカリビアンダンスエクササイズです!太った下半身が重い!笑(歳をとると隠れた場所だけ太るんだお️)1時間半汗かくぞ!痩せるぞ!


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6月7日(日曜日)10時〜11時半まで 上高津貝塚にて野外アフリカンカリビアンダンスの練習会を行います。靴を履いたまま踊りますので、みなさん運動靴を履いて、動きやすい格好で、飲みものとタオルを持ってお集まりください。

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6月7日(日曜日)10時〜11時半まで 上高津貝塚にて野外アフリカンカリビアンダンスの練習会を行います。靴を履いたまま踊りますので、みなさん運動靴を履いて、動きやすい格好で、飲みものとタオルを持ってお集まりください。


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また変なものを作ってしまった

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また変なものを作ってしまった


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家で外食ごっこ。メキシコ 料理編。

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家で外食ごっこ。メキシコ 料理編。


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