今朝は、月に2回のKOZU YOGA練習会でした。写真は、スタジオから望む景色です。緑の稲が、気持ちいいです　^_^ #コズヨガ #kozuyoga

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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今朝は、月に2回のKOZU YOGA練習会でした。写真は、スタジオから望む景色です。緑の稲が、気持ちいいです　^_^ #コズヨガ #kozuyoga


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今日は、「かんたん！ラテンリズム体操」でした。どなたでも参加可能ですか、現在は、60代から80代の方達が主に集まって毎週違う先生から健康体操を習ってらっしゃいます。特に80、70代の方々は、この体操で月曜日に体を動かすと、日々の生活でつまずきにくくなった、足がつらなくなったなどはっきりとした効果があるそうです。みなさん元気に生活するために真剣に体操してらっしゃいます。偉いぞ︎

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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今日は、「かんたん！ラテンリズム体操」でした。どなたでも参加可能ですか、現在は、60代から80代の方達が主に集まって毎週違う先生から健康体操を習ってらっしゃいます。特に80、70代の方々は、この体操で月曜日に体を動かすと、日々の生活でつまずきにくくなった、足がつらなくなったなどはっきりとした効果があるそうです。みなさん元気に生活するために真剣に体操してらっしゃいます。偉いぞ︎


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家の中で水槽で飼っていたメダカを外の水瓶に移動しました。最近訪れた松ノ木のアクアリウム専門店でメダカは、外で飼ったほうがいいと言われ慌てて移動。蓮の苗も買っていれました。蓮の葉の下を泳ぐメダカ は、風情があります。光に当たると銀色に光って、かっこいい。家にいた時はシラスみたいに透明にみえたのに。

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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家の中で水槽で飼っていたメダカを外の水瓶に移動しました。最近訪れた松ノ木のアクアリウム専門店でメダカは、外で飼ったほうがいいと言われ慌てて移動。蓮の苗も買っていれました。蓮の葉の下を泳ぐメダカ は、風情があります。光に当たると銀色に光って、かっこいい。家にいた時はシラスみたいに透明にみえたのに。


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8つくらい？植えたじゃがいものひとつが、枯れてきたから掘ってみたらじゃがいもが実っていました！ひとつの種芋から全部で10個くらいが収穫出来ました！初めてのじゃがいも栽培は、偶然ですが大成功しました。嬉しい、、、。最近は、コロナとの新しい共存生活に慣れなくて、しっかりしようと思ったり、変わらなきゃと思ったり、ソワソワしたりビクビクしたりオロオロしたり、ホッとしたり、、、やんわり不安定な気持ちが続いていたから、じゃがいもを見て目に見える実りに触れて、ふっと我にかえる私です。神さまありがとう。この手でつくることで人間の自分をたもつ。

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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8つくらい？植えたじゃがいものひとつが、枯れてきたから掘ってみたらじゃがいもが実っていました！ひとつの種芋から全部で10個くらいが収穫出来ました！初めてのじゃがいも栽培は、偶然ですが大成功しました。嬉しい、、、。最近は、コロナとの新しい共存生活に慣れなくて、しっかりしようと思ったり、変わらなきゃと思ったり、ソワソワしたりビクビクしたりオロオロしたり、ホッとしたり、、、やんわり不安定な気持ちが続いていたから、じゃがいもを見て目に見える実りに触れて、ふっと我にかえる私です。神さまありがとう。この手でつくることで人間の自分をたもつ。


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松代のコズヨガの音源アフリカン カリビアンダンスエクササイズ7月は、8日、22日（水曜日）11時から1時間半です窓を全開で行います今まで心と体の健康を目標にしてダンスエクササイズをやってきましたが、みなさんの踊りたい気持ち、健康でいたい気持ちが今まででもっとも高まっているのを感じます。体を動かして何かを表現しようとすること、手を動かして何かを作ることは、モノを買ったり消費したりするだけでは、絶対に得られない健康的な快感と安心感を与えてくれます。

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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松代のコズヨガの音源アフリカン カリビアンダンスエクササイズ7月は、8日、22日（水曜日）11時から1時間半です窓を全開で行います今まで心と体の健康を目標にしてダンスエクササイズをやってきましたが、みなさんの踊りたい気持ち、健康でいたい気持ちが今まででもっとも高まっているのを感じます。体を動かして何かを表現しようとすること、手を動かして何かを作ることは、モノを買ったり消費したりするだけでは、絶対に得られない健康的な快感と安心感を与えてくれます。


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７月の多世代交流サロンたのし家「ラテンのリズムで健康体操」は、７月６日（月）７月２7日（月）です。10時たのし家前集合並木スポーツ公園に移動して公園内で体操しますたのし家https://ameblo.jp/tanoshiya-tsukuba/現在、60〜８０歳の方が中心に参加されています。日常の繰り返しにより凝り固まった体の部位を呼吸しながら少しずつ動かして解すことを意識して行っています。

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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７月の多世代交流サロンたのし家「ラテンのリズムで健康体操」は、７月６日（月）７月２7日（月）です。10時たのし家前集合並木スポーツ公園に移動して公園内で体操しますたのし家https://ameblo.jp/tanoshiya-tsukuba/現在、60〜８０歳の方が中心に参加されています。日常の繰り返しにより凝り固まった体の部位を呼吸しながら少しずつ動かして解すことを意識して行っています。


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次の生音アフリカン カリビアンダンスエクササイズは、７月５日　日曜日10時からです大角豆のパチンコ屋さんの三階にあるカラオケ屋さんの奥にあるスタジオです換気しながら行います〒305-0043茨城県つくば市大角豆2012−18TEL： 029-897-3222

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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次の生音アフリカン カリビアンダンスエクササイズは、７月５日　日曜日10時からです大角豆のパチンコ屋さんの三階にあるカラオケ屋さんの奥にあるスタジオです換気しながら行います〒305-0043茨城県つくば市大角豆2012−18TEL： 029-897-3222


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久しぶりにアフリカンパーニュで製作作業。ダンスエクササイズの夏の練習着をつくります。今日は、まとめてひたすら裁断作業をしました。

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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久しぶりにアフリカンパーニュで製作作業。ダンスエクササイズの夏の練習着をつくります。今日は、まとめてひたすら裁断作業をしました。


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今朝は、数ヶ月ぶりに多世代交流サロンたのし家の「ラテンのリズムで健康体操」でした^_^ 10時にたのし家にみんなで集合して桜南スポーツ公園まで散歩して公園の木陰で体操しました。みなさん、久しぶりの再会が嬉しくて、おしゃべりが止まらない！冗談を飛ばしまくり腹を抱えて笑いながら空をあおいで何度も深呼吸しました。「あー、よく笑った！」「なんか足が軽くなった」と言っていただき、お役に立てて大変嬉しゅうございました。

投稿日: 2020年8月5日 作成者: kawanokikuko

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今朝は、数ヶ月ぶりに多世代交流サロンたのし家の「ラテンのリズムで健康体操」でした^_^ 10時にたのし家にみんなで集合して桜南スポーツ公園まで散歩して公園の木陰で体操しました。みなさん、久しぶりの再会が嬉しくて、おしゃべりが止まらない！冗談を飛ばしまくり腹を抱えて笑いながら空をあおいで何度も深呼吸しました。「あー、よく笑った！」「なんか足が軽くなった」と言っていただき、お役に立てて大変嬉しゅうございました。


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次回の生演奏アフリカン・カリビアンダンスは、７月５日（日）１０時から

投稿日: 2020年6月10日 作成者: kawanokikuko

次回の生演奏アフリカン・カリビアンダンスは、７月５日（日）１０時から１１時までです。
エイベックスマスターつくばレンタルスタジオ
（茨城県つくば市大角豆２０１２−１８、３F　カラオケDAM奥　
(1,2Fは、パチンコ屋さんKING EAGLES 会場電話　0298973222)

７月以降は、毎週第一日曜日１０〜１１時半にこちらのスタジオで行います。
大きな鏡のあるきれいなスタジオです。
毎月第一日曜日は、朝から踊って充実した１日にしましょう♪


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