つくばでの生活

8つくらい?植えたじゃがいものひとつが、枯れてきたから掘ってみたらじゃがいもが実っていました!ひとつの種芋から全部で10個くらいが収穫出来ました!初めてのじゃがいも栽培は、偶然ですが大成功しました。嬉しい、、、。最近は、コロナとの新しい共存生活に慣れなくて、しっかりしようと思ったり、変わらなきゃと思ったり、ソワソワしたりビクビクしたりオロオロしたり、ホッとしたり、、、やんわり不安定な気持ちが続いていたから、じゃがいもを見て目に見える実りに触れて、ふっと我にかえる私です。神さまありがとう。この手でつくることで人間の自分をたもつ。

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松代のコズヨガの音源アフリカン カリビアンダンスエクササイズ7月は、8日、22日(水曜日)11時から1時間半です窓を全開で行います今まで心と体の健康を目標にしてダンスエクササイズをやってきましたが、みなさんの踊りたい気持ち、健康でいたい気持ちが今まででもっとも高まっているのを感じます。体を動かして何かを表現しようとすること、手を動かして何かを作ることは、モノを買ったり消費したりするだけでは、絶対に得られない健康的な快感と安心感を与えてくれます。

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7月の多世代交流サロンたのし家「ラテンのリズムで健康体操」は、7月6日(月)7月27日(月)です。10時たのし家前集合並木スポーツ公園に移動して公園内で体操しますたのし家https://ameblo.jp/tanoshiya-tsukuba/現在、60〜80歳の方が中心に参加されています。日常の繰り返しにより凝り固まった体の部位を呼吸しながら少しずつ動かして解すことを意識して行っています。

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次の生音アフリカン カリビアンダンスエクササイズは、7月5日 日曜日10時からです大角豆のパチンコ屋さんの三階にあるカラオケ屋さんの奥にあるスタジオです換気しながら行います〒305-0043茨城県つくば市大角豆2012−18TEL: 029-897-3222

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久しぶりにアフリカンパーニュで製作作業。ダンスエクササイズの夏の練習着をつくります。今日は、まとめてひたすら裁断作業をしました。

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今朝は、数ヶ月ぶりに多世代交流サロンたのし家の「ラテンのリズムで健康体操」でした^_^ 10時にたのし家にみんなで集合して桜南スポーツ公園まで散歩して公園の木陰で体操しました。みなさん、久しぶりの再会が嬉しくて、おしゃべりが止まらない!冗談を飛ばしまくり腹を抱えて笑いながら空をあおいで何度も深呼吸しました。「あー、よく笑った!」「なんか足が軽くなった」と言っていただき、お役に立てて大変嬉しゅうございました。

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換気しながら、、、久しぶりの生演奏ダンスエクササイズ無事終了しました。参加ありがとうございます。毎月第一日曜日10時から大角豆にて行っていきます。みなさん初心者ですので、お気軽にお越しください。

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6月7日(日曜日)10時〜11時半まで 上高津貝塚にて野外アフリカンカリビアンダンスの練習会を行います。靴を履いたまま踊りますので、みなさん運動靴を履いて、動きやすい格好で、飲みものとタオルを持ってお集まりください。

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また変なものを作ってしまった

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家で外食ごっこ。メキシコ 料理編。

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