唄う、踊る、作る。かわのきくこ | 茨城県つくば市のアフリカンダンス講師
茨城県つくば市で、アフリカンダンスの講師をしています。唄もうたいます。手作りの服や小物、イベント情報も発信しています。

https://www.youtube.com/watch?v=6F69HEILkVo&t=73s
スローマーケットダンサーと演奏者みんな
ドラムサークルみんなとたいこ
障害のある方にも
ドラムサークルみんな座って叩いてる

ママと赤ちゃんにも
親子で
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  • 学校、保育園、地域イベントなどに、遊唄アフリカンドラム＆ダンスカンパニーをご利用ください♪

  • 毎回大好評をいただいています！

  • アフリカンダンスの楽しさをお届けします。

  • たくさんの方に喜んでいただいています♪

  • 動画と写真がご覧いただけます。

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  • kawanokikukodance
    アシメトリーなベスト縫いました^_^ アシメトリーなベスト縫いました^_^ #アフリカンパーニュ
    長崎に梨を送りました。カステラになって帰ってきました。包み紙かわいい。 #福砂屋 #カステラ #長崎
    刈り取った稲穂を束ねる紐は昨年刈り取った稲藁をかんそうさせたもの。なんというエコロジー！ #稲穂 #稲刈り
    おだがけ。 刈り取った稲穂をひっくり返してぶら下げると稲の養分が穂に集結して、お米が甘くなるそうです。 手間がかかるから、農家さんが自分たちが食べる少量だけおだがけすることが多いみたいです。 贅沢品です。 #おだがけ #つくば
    コロナで外食しなくなり、どこにも遊びに行けず、でも美味いものを食べたい、何か楽しいことしたいからおうちパーティーばっかりやっていたら前より料理が少し上手くなってきている気がします。簡単でも美味しくできて、家族で盛り上がりながら食べられるメニューを常に探しています。^_^ 写真は、次男作の盛り付け。黄色い皿に乗ったハンバーガーが、美味しそうです。 #おうちパーティー
    昨日今日と、アフリカンダンスエクササイズのプライベート練習会をしました　^_^ 私と参加者さんの2人だけで自宅で行う練習は、たっぷり２時間。マンツーマンだと、その方に合わせて丁寧にできるので良いなぁと思いました。窓から吹き込む秋の風が、心底気持ち良かったです。練習後は、麦茶を飲みながら冷たいものをいただき、リラックス。なんだ！プライベート練習会、すっごい良い‼︎
    ダンスを踊るにあたり、一番最初に取り組むことになるのは、そのダンスに合った姿勢をとることです。出来るだけ筋肉や関節の力に頼らず、骨を骨で支えるようにバランスをとって立ち、筋肉や関節は、リラックスして柔らかく稼働できるようになっていると怪我しないので良いなと思っています。 この「骨が骨を支えて筋肉や関節がリラックスしている状態」をつくったり、確認したりするのに便利なのが、バランスポールです。生活習慣や職業病で腰や首や背中が痛い方は、是非このバランスポールに寝転んでゴロゴロしてみてください。関節や筋肉に過度に負担がかかっている状態がリセットされて、痛みが、和らぎますよ^_^ #バランスポール
    大量に採れたトマトを煮詰めてトマトソースを作ったら、スーパーで300円くらいで買ってきた蟹缶と生クリームを混ぜて蟹クリームパスタにしました。蟹エキスが入ってるだけで、お店みたいな味がする気がする　笑。蟹缶一つで家族4人食べられる量が、つくれました。多分1人200円くらい。蟹缶凄いわー。蟹缶、良い仕事してます。^_^ #蟹クリームパスタ #節約レシピ
    今週末の生演奏で踊るアフリカンダンス練習会は、中止します。なかなかみんなで集まっての練習は、できないですが、私の自宅でマンツーマンプライベート練習会は、やってます。踊りたい人は、個別にご連絡ください。体を動かすと心もスッキリしますよ。 写真は、最近作って美味しかったブルスケッタという食べ物です。トマトとパセリを小さく切って塩胡椒してオリーブオイルであえるだけ。アボガドをいれても入れなくても美味しいです。カリカリに焼いたパンにのせて食べます。#ブルスケッタ #つまみ #健康
    今日は、曇りで風が強い日でした。でも湿気は、あったな。 明日のダンス練習会は、コロナ対策としてお休みします。 #くもり #湿気
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