長男が、7並べブーム。#トランプ#しちならべ #テレビなし生活

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<お知らせ>7月から12月にかけての練習予定です。初めての方は、ご予約をお願いします!場所①つくばカピオのリハーサル室1・2茨城県つくば市竹園1丁目10−1(ヨークベニマルのそばの建物です。リハーサル室は、カピオの建物の後ろ側にある高い外階段を2階に上がって中にあります。駐車場がいっぱいの時は、ヨークベニマルかデイズタウンの駐車場に止めてお買い物をすると駐車場代がタダになります。)②レンタルスタジオつくば茨城県つくば市大角豆2012−18(大角豆交差点にあるゴールデンイーグルというパチンコ屋さんの三階のカラオケDAMの奥にあるレンタルスタジオです。)③スタジオタイム茨城県つくば市大角豆2012-742(東大通り国道354号線「大角豆交差点」ピットインの横の道を裏へ入ったところにある黄色の建物です)-7月-4日  10:00-11:30 カピオ・リハーサル室1   生演奏振り付け練 18日  10:00-11:45 スタジオタイム    基礎訓練 -8月-1日 10:00-11:30 カピオ・リハーサル室1    生演奏振り付け練 (ゲストティーチャー) 22日 10:00-11:45 カピオ・リハーサル室2   基礎訓練-9月-9月5日 10:00-11:30 レンタルスタジオつくば(DAM) 生演奏振り付け練 9月19日 10:00-11:45 スタジオタイム       基礎訓練 -10月-10月3日 10:00-11:30 カピオリハーサル室1 生演奏振り付け練 10月24日 10:00-11:45 カピオ・リフレッシュルーム 基礎訓練(会場の都合上CD音源で行います) -11月-11月7日 10:00-11:30 レンタルスタジオつくば(DAM) 生演奏振り付け練 11月28日 10:00-11:45 リハーサル室2 基礎訓練-12月-12月5日 10:00-11:30 レンタルスタジオつくば(DAM) 生演奏振り付け練 12月19日 10:00-11:45 スタジオタイム 基礎訓練

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<お知らせ>7月から12月にかけての練習予定です。初めての方は、ご予約をお願いします!場所①つくばカピオのリハーサル室1・2茨城県つくば市竹園1丁目10−1(ヨークベニマルのそばの建物です。リハーサル室は、カピオの建物の後ろ側にある高い外階段を2階に上がって中にあります。駐車場がいっぱいの時は、ヨークベニマルかデイズタウンの駐車場に止めてお買い物をすると駐車場代がタダになります。)②レンタルスタジオつくば茨城県つくば市大角豆2012−18(大角豆交差点にあるゴールデンイーグルというパチンコ屋さんの三階のカラオケDAMの奥にあるレンタルスタジオです。)③スタジオタイム茨城県つくば市大角豆2012-742(東大通り国道354号線「大角豆交差点」ピットインの横の道を裏へ入ったところにある黄色の建物です)-7月-4日  10:00-11:30 カピオ・リハーサル室1    生演奏振り付け練 18日  10:00-11:45 スタジオタイム    基礎訓練 -8月-1日  10:00-11:30 カピオ・リハーサル室1    生演奏振り付け練 (ゲストティーチャー) 22日  10:00-11:45 カピオ・リハーサル室2    基礎訓練-9月-9月5日  10:00-11:30 レンタルスタジオつくば(DAM) 生演奏振り付け練 9月19日  10:00-11:45 スタジオタイム        基礎訓練 -10月-10月3日  10:00-11:30 カピオリハーサル室1  生演奏振り付け練 10月24日  10:00-11:45 カピオ・リフレッシュルーム  基礎訓練(会場の都合上CD音源で行います) -11月-11月7日  10:00-11:30 レンタルスタジオつくば(DAM) 生演奏振り付け練 11月28日  10:00-11:45 リハーサル室2  基礎訓練-12月-12月5日  10:00-11:30 レンタルスタジオつくば(DAM) 生演奏振り付け練 12月19日  10:00-11:45 スタジオタイム  基礎訓練


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今日は、久しぶりのたのし家でした。そよ風吹く公園で、楽しく体を動かしました!ありがとうございます#たのし家#健康エクササイズ#アフリカンダンス

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今日は、久しぶりのたのし家でした。そよ風吹く公園で、楽しく体を動かしました!ありがとうございます#たのし家#健康エクササイズ#アフリカンダンス


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苺ジャムを塗りすぎました。苺ジャムは、苺農家に頂いた大量の苺で夫が、つくりました。織物、お花、ジャム、梅シロップ、、、夫の手作りレベルが日に日にエスカレートしていきます。おかげさまで家族の生活レベルが、上がる。全国のマメ男子達。君らもやってみないか。おはようございます。#kintastudio #苺ジャム #朝ごはん

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苺ジャムを塗りすぎました。苺ジャムは、苺農家に頂いた大量の苺で夫が、つくりました。織物、お花、ジャム、梅シロップ、、、夫の手作りレベルが日に日にエスカレートしていきます。おかげさまで家族の生活レベルが、上がる。全国のマメ男子達。君らもやってみないか。おはようございます。#kintastudio #苺ジャム #朝ごはん


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つくばの人気点ハシバミさんのお菓子をいただきました。ハシバミさんのお菓子は、お菓子なんだけど、ご飯みたいにもりもりと食べてしまい、ふと気づくと「あれ、もうない、、、」みたいになります。そういう不思議な魅力のあるお菓子です。私はまだ行ったことがないのですが、お友達やお客様がいつもこちらのお菓子をくださるので大変美味しいことは存じ上げています。筑波山の方にあると思っていたら、最近はララガーデンの近くに引っ越されたそうです。行きやすくなりました!#ハシバミ#つくば市 #川尻製陶所

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つくばの人気点ハシバミさんのお菓子をいただきました。ハシバミさんのお菓子は、お菓子なんだけど、ご飯みたいにもりもりと食べてしまい、ふと気づくと「あれ、もうない、、、」みたいになります。そういう不思議な魅力のあるお菓子です。私はまだ行ったことがないのですが、お友達やお客様がいつもこちらのお菓子をくださるので大変美味しいことは存じ上げています。筑波山の方にあると思っていたら、最近はララガーデンの近くに引っ越されたそうです。行きやすくなりました!#ハシバミ#つくば市 #川尻製陶所


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ございますKOZUYOGAは、遊唄アフリカンの仲間のこずえちゃんが運営しているヨガスタジオ。松代にあります。目の前が水田でとっても綺麗。白い壁のリラックスした雰囲気のスタジオでアットホームな練習を月2回しています。#kozuyoga #つくば

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ございますKOZUYOGAは、遊唄アフリカンの仲間のこずえちゃんが運営しているヨガスタジオ。松代にあります。目の前が水田でとっても綺麗。白い壁のリラックスした雰囲気のスタジオでアットホームな練習を月2回しています。#kozuyoga #つくば


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今朝はKOZU YOGAにて練習会。メンバーの一人が私が縫ったパンツを履いて、バッグを持って登場。嬉しくて写真を撮りました。作ったものを使ってもらえるって嬉しいです。#アフリカンプリント #つくば

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今朝はKOZU YOGAにて練習会。メンバーの一人が私が縫ったパンツを履いて、バッグを持って登場。嬉しくて写真を撮りました。作ったものを使ってもらえるって嬉しいです。#アフリカンプリント #つくば


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おはようございます。誰が私におしゃれな盛り付けの方法を教えてください。参考本でもいいです。おしゃれな器は、持ってます。使い方が微妙なのを自覚しています。今日も元気にKOZU YOGAでダンスエクササイズ。毎月2回水曜日開催しています。#kozuyoga #おにぎり#kintastudio

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おはようございます。誰が私におしゃれな盛り付けの方法を教えてください。参考本でもいいです。おしゃれな器は、持ってます。使い方が微妙なのを自覚しています。今日も元気にKOZU YOGAでダンスエクササイズ。毎月2回水曜日開催しています。#kozuyoga #おにぎり#kintastudio


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旦那の焼き肉。食材の並べ方に嗜好が、でる。ピタゴラスイッチにでてきそう。

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旦那の焼き肉。食材の並べ方に嗜好が、でる。ピタゴラスイッチにでてきそう。


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昨日は基礎クラスでした。最近新しい仲間が増えてきて、夏だなぁと思います。アフリカン関係は、やっぱりみんな夏になるとやりたくなるみたいです。冬まで続いてくれたらいいな。笑 私もみなさんに楽しんでいただけるように勉強やら準備やら衣装やら色々仕込んでいかねばなりません。みなさんが集まって笑顔になれる楽しい場を提供することが、わたしの使命でございます。ダンスのあとはシャワーを浴びてご飯を食べて、、、午後は、次男を車に乗せてお昼寝させながらお世話になっている友達にご近所くら大量にいただいたすももと昨日暇すぎて作った鳩サブレーみたいなクッキーと旦那が作った梅ジャムを配ってまわりました。お返しにメロンをいただき、「こいつはとんだわらしべ長者だぜ!うひひ!」と思ってホクホクしながら帰ったらメロンがなくなってしまいました、、、夜はメロンを散々探し回りました。どうしたらあんなでかいものを無くせるのか不思議過ぎてうろたえました。コロコロどっかに転がっていったのかしら?メロンが大好きな泥棒が、メロンだけ盗んでいったのかしら?今ころメロンはどこかに転がって寂しく黄昏ているのかしら?車にひかれてぐっちゃぐちゃになってないかしら、、、色んなことを想像し、夕飯の間も一人悲しみに沈んでいました。今日は、仕事場を片付ける日と前から決めていました。仕事場を片付けていたら布と接着芯にふんわりとくるまったメロンを発見しました、、、ご心配かけたみなさんごめんなさい。もともとうっかりしてますが、最近は、さらにボケに拍車がかかっています。家事も仕事も同時進行で行っているため、無意識領域で生きているので、色んな記憶がありません。覚えたこともすぐに上書きされて忘れます。こんな私でも、元気に生きていきます。どうかみなさんも今週もお元気で!Happy Monday!!!#メロン#すもも #梅ジャム

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昨日は基礎クラスでした。最近新しい仲間が増えてきて、夏だなぁと思います。アフリカン関係は、やっぱりみんな夏になるとやりたくなるみたいです。冬まで続いてくれたらいいな。笑 私もみなさんに楽しんでいただけるように勉強やら準備やら衣装やら色々仕込んでいかねばなりません。みなさんが集まって笑顔になれる楽しい場を提供することが、わたしの使命でございます。ダンスのあとはシャワーを浴びてご飯を食べて、、、午後は、次男を車に乗せてお昼寝させながらお世話になっている友達にご近所くら大量にいただいたすももと昨日暇すぎて作った鳩サブレーみたいなクッキーと旦那が作った梅ジャムを配ってまわりました。お返しにメロンをいただき、「こいつはとんだわらしべ長者だぜ!うひひ!」と思ってホクホクしながら帰ったらメロンがなくなってしまいました、、、夜はメロンを散々探し回りました。どうしたらあんなでかいものを無くせるのか不思議過ぎてうろたえました。コロコロどっかに転がっていったのかしら?メロンが大好きな泥棒が、メロンだけ盗んでいったのかしら?今ころメロンはどこかに転がって寂しく黄昏ているのかしら?車にひかれてぐっちゃぐちゃになってないかしら、、、色んなことを想像し、夕飯の間も一人悲しみに沈んでいました。今日は、仕事場を片付ける日と前から決めていました。仕事場を片付けていたら布と接着芯にふんわりとくるまったメロンを発見しました、、、ご心配かけたみなさんごめんなさい。もともとうっかりしてますが、最近は、さらにボケに拍車がかかっています。家事も仕事も同時進行で行っているため、無意識領域で生きているので、色んな記憶がありません。覚えたこともすぐに上書きされて忘れます。こんな私でも、元気に生きていきます。どうかみなさんも今週もお元気で!Happy Monday!!!#メロン#すもも #梅ジャム


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