毎月一度の生演奏で踊るアフリカンカリビアンダンスエクササイズは、毎月第一日曜日10時から11時半まで。大角豆のキングイーグル三階にあるダンススタジオつくばで行っています。年内の予定は以下の通りです。ダンス未経験者歓迎の初心者向けのクラスです。9月6日10月4日11月1日12月6日よろしくお願い申し上げます。

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毎月一度の生演奏で踊るアフリカンカリビアンダンスエクササイズは、毎月第一日曜日10時から11時半まで。大角豆のキングイーグル三階にあるダンススタジオつくばで行っています。年内の予定は以下の通りです。ダンス未経験者歓迎の初心者向けのクラスです。9月6日10月4日11月1日12月6日よろしくお願い申し上げます。


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毎月日曜日10時から11時半まで大角豆のキングイーグルス3階にあるレンタルスタジオつくばにてレッスンあります9月は、6日 日曜日ですよろしくお願い申し上げますレンタルスタジオつくばhttps://dancemaster.avex.jp/studios/%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%81%a4%e3%81%8f%e3%81%b0

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毎月日曜日10時から11時半まで大角豆のキングイーグルス3階にあるレンタルスタジオつくばにてレッスンあります9月は、6日 日曜日ですよろしくお願い申し上げますレンタルスタジオつくばhttps://dancemaster.avex.jp/studios/%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%81%a4%e3%81%8f%e3%81%b0


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9/26 sat 13:00 – 14:00 つくばのアートスクールCosmic Art Mirraさんとアフリカンファブリックのお店Jam tunさんのイベントにて演奏と簡単なダンスエクササイズのワークショップを行います。駅前の屋根付き野外スペースで密をさけておこないます。久しぶりのライブパフォーマンスですので、是非遊びに来てください ^_^ ほかにもハギレで作るかわいい雑貨のワークショップや販売があります。#cosmicartmira #jamtun #つくば市 #tsukuba

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9/26 sat 13:00 - 14:00 つくばのアートスクールCosmic Art Mirraさんとアフリカンファブリックのお店Jam tunさんのイベントにて演奏と簡単なダンスエクササイズのワークショップを行います。駅前の屋根付き野外スペースで密をさけておこないます。久しぶりのライブパフォーマンスですので、是非遊びに来てください ^_^  ほかにもハギレで作るかわいい雑貨のワークショップや販売があります。#cosmicartmira #jamtun #つくば市 #tsukuba


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今月は、夏休みということもありママさんたちが大忙し。松代のKOZUYOGAでの音源で行うアフリカンカリビアンダンス練習会は、26日水曜日の1回のみです。11時から12時15分までガンガン踊って真夏に負けない気持ちを奮い立たせます。下広岡 たのし家の「ラテンのリズムでかんたん健康体操」は、夏休みです。次回は、9月7日月曜日10時から。シニアメンバー中心のゆったりした体操で体の内側の筋肉に呼びかけます。

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今月は、夏休みということもありママさんたちが大忙し。松代のKOZUYOGAでの音源で行うアフリカンカリビアンダンス練習会は、26日水曜日の1回のみです。11時から12時15分までガンガン踊って真夏に負けない気持ちを奮い立たせます。下広岡 たのし家の「ラテンのリズムでかんたん健康体操」は、夏休みです。次回は、9月7日月曜日10時から。シニアメンバー中心のゆったりした体操で体の内側の筋肉に呼びかけます。


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日曜日の生伴奏でたのしむアフリカンカリビアンダンス練習会ありがとうございます!新メンバーも参加して、新しいリズムにもチャレンジし、大変盛り上がりました^_^ 次回の生伴奏でたのしむ練習会は、9月6日日曜日10時から。大角豆のレンタルスタジオつくばにてお待ちしてます。#つくば市 https://dancemaster.avex.jp/studios/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%81%B0

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日曜日の生伴奏でたのしむアフリカンカリビアンダンス練習会ありがとうございます!新メンバーも参加して、新しいリズムにもチャレンジし、大変盛り上がりました^_^ 次回の生伴奏でたのしむ練習会は、9月6日日曜日10時から。大角豆のレンタルスタジオつくばにてお待ちしてます。#つくば市 https://dancemaster.avex.jp/studios/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%81%B0


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8月2日 日曜日は、生音アフリカンカリビアンダンスエクササイズです。時間は、10時から11時半までです大角豆のキングイーグルスさんの三階にあるカラオケ屋さんの奥にあるレンタルスタジオにて行います新しくて鏡や男女別々の着替え室もある清潔なスタジオです窓を開けて常に換気しながら行います〒305-0043茨城県つくば市大角豆2012−18TEL: 029-897-3222

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8月2日 日曜日は、生音アフリカンカリビアンダンスエクササイズです。時間は、10時から11時半までです大角豆のキングイーグルスさんの三階にあるカラオケ屋さんの奥にあるレンタルスタジオにて行います新しくて鏡や男女別々の着替え室もある清潔なスタジオです窓を開けて常に換気しながら行います〒305-0043茨城県つくば市大角豆2012−18TEL: 029-897-3222


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お友達が、くれたカボチャ。サラダで食べるんだそう。未知との遭遇。

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お友達が、くれたカボチャ。サラダで食べるんだそう。未知との遭遇。


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庭のスープ セロリが大きくなってきたので刈りとってスープにいれてみます。身体や心手を動かして何かを作ったり、修理したり、育てたりすると焦燥感や不安感、怒りの感情が、和らぎます。気になるかたは、是非自分の好きな手仕事を見つけて、やってみてね。#スープ セロリ, #家庭菜園

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庭のスープ セロリが大きくなってきたので刈りとってスープにいれてみます。身体や心手を動かして何かを作ったり、修理したり、育てたりすると焦燥感や不安感、怒りの感情が、和らぎます。気になるかたは、是非自分の好きな手仕事を見つけて、やってみてね。#スープ セロリ, #家庭菜園


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本日は、プライベートレッスンでした。アフリカン系特有のバネの練習をたくさんやりました。アフロカリビアンダンスで沢山旋回したら吐き気がしました。昔、キューバで恩師に「先生吐き気するんですが、どうしたらいいんですか」と聞いたら「大丈夫、慣れる」と言われたことを思い出しました。皆さん、何事も「慣れ」だそうです。

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本日は、プライベートレッスンでした。アフリカン系特有のバネの練習をたくさんやりました。アフロカリビアンダンスで沢山旋回したら吐き気がしました。昔、キューバで恩師に「先生吐き気するんですが、どうしたらいいんですか」と聞いたら「大丈夫、慣れる」と言われたことを思い出しました。皆さん、何事も「慣れ」だそうです。


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どくだみの葉を冷蔵庫に入れると冷蔵庫の臭いが、とれます。近所のおばちゃんの知恵袋。庭のどくだみ摘んで束ねてポーンと冷蔵庫に入れます。しなってきたら捨てて、また摘んで、、、消臭剤要らず。#どくだみ #消臭

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どくだみの葉を冷蔵庫に入れると冷蔵庫の臭いが、とれます。近所のおばちゃんの知恵袋。庭のどくだみ摘んで束ねてポーンと冷蔵庫に入れます。しなってきたら捨てて、また摘んで、、、消臭剤要らず。#どくだみ #消臭


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